bacak Için 5-İkinci Trick
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Varisler: Bacaklardaki damarların oylumlulemesi ve şemekmesi, balkıya ve rahatsızlığa maksat açabilir.Derin ven trombozu, ekseriyetle uyluk yahut madun bacağınızdaki bir